Как понять, что ребенок не голоден

Дети, так же как и взрослые, используют пищу не только для насыщения организма, но и для подавления определенных эмоций.

Об этом пишет портал 4mama.

Но если ребенок съел 3 сбалансированных блюда и один перекус и продолжает утверждать, что он голоден, могут существовать другие причины, кроме голода.

Поэтому, чтобы определить, голоден ли ребенок, нужно ответить на эти вопросы.

1. Есть ли у ребенка такие эмоции во время того, как он просит кушать:

• скука;
• депрессия;
• стресс;
• фрустрация;
• ненадежность;
• одиночество;
• усталость;
• обида;
• гнев;
• счастье.

Які емоції є у дитини, коли вона просить додаткову порцію їжі
Какие эмоции есть у ребенка, когда он просит дополнительную порцию пищи

2. Ест ли ребенок в разное время, кроме обычного приема пищи и перекусов? Ваш ребенок жует при каждой возможности?

3. Вознаграждаете ли вы ребенка с помощью еды?

4. Когда ваш ребенок все делает правильно, говорите ли вы ему об этом? Такие слова помогут повысить самооценку ребенка.

5. Как вы разговариваете с вашим ребенком? В основном каким тоном? Проанализируйте свое поведение.

Як ви розмовляєте з вашою дитиною
Как вы разговариваете с вашим ребенком

После того, как Вы ответили на вопросы и определили, что ребенок, вероятно, ест от скуки, то родителям нужно переключить внимание.

  • Прогулки с собакой;
  • Встреча с друзьями;
  • Игра в бадминтон;
  • Поездка в парк;
  • Урок рисования;
  • Танцы;
  • Воздушный змей.

Оберіть з дитиною заняття, що принесе їй задоволення
Выберите с ребенком занятие, которое доставит ему удовольствие

Когда ребенок выбирает нездоровый перекус, поговорите с ним, объясните, что это вредит здоровью.

Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.